Si te cuidas tú, ya estás haciendo mucho por el bien común en la actual pandemia. No se te exige más. No obstante, existen muchas más acciones que puedes llevar a cabo para ser de ayuda, para crear puentes. Las analizamos a continuación.
Médicos, enfermeras, auxiliares, limpiadores, investigadores, farmacéuticos, personal de supermercado, transportistas, agricultores, policías… En nuestra sociedad hay un gran número de personas que cumplen un papel activo en la actual crisis por coronavirus. Ahora bien, más allá de lo que puedas creer, también tú puedes ayudar durante la pandemia de un modo igual de relevante, igual de esencial.
Decía Erich Fromm que el ser humano siempre muere antes de haber nacido por completo. De algún modo, y si lo pensamos, bien, la actual situación nos ofrece una oportunidad excepcional para dar forma a un nuevo nacimiento más pleno, inteligente y responsable. Es ahora cuando se exige que demos lo mejor de nosotros mismos y algo así supone un cambio que hay que aprovechar.
No importa que no seamos parte de ese colectivo que ahora mismo está en primera línea atendiendo a los enfermos. Tampoco importa que no pertenezcamos a esas categorías profesionales que se encargan de suministrar bienes básicos a la sociedad. Todos somos piezas esenciales en este puente en el que se sostiene la supervivencia y también la opción de superar este momento.
¿Qué es lo que puedes hacer para ayudar durante la pandemia?
A la mayoría de nosotros nos gusta sentirnos útiles. Prestar ayuda en la medida de nuestras posibilidades es casi una necesidad y más en las circunstancias actuales. Pasar el día entre cuatro paredes viendo el devenir de los días a través de un cristal se hace extraño y a instantes desespera.
Tal y como nos explica un estudio llevado a cabo en la Universidad de Stanford por parte de la doctora Jennifer Aaker, las personas necesitamos sentirnos útiles.
El acto de dar, de ayudar de ser útil a los demás nos ayuda a fortalecer nuestra identidad. Dicho de otro modo, si nos volcamos en quien lo necesita en un momento dado, no es por obtener un beneficio a cambio. El acto de ayudar forma parte de lo que somos, es la raíz de nuestros valores.
El hecho de no poder hacer nada en medio de esta crisis mundial puede ser para muchas personas algo problemático. Evidentemente, habrá quien se limite a estar en modo supervivencia preocupándose solo de su su bienestar. Otros no llegan a ver la trascendencia de esta realidad y siguen dudando de las medidas tomadas.
El ser humano es complejo y diverso, pero aún así, la gran mayoría experimenta la necesidad de poder hacer algo más en estos momentos. Descubramos por tanto qué puedes hacer para ayudar durante la pandemia.
Cuidándote tú, ya estás haciendo mucho por los demás
Tan simple como eso. Cuidándote, atendiendo tu bienestar físico, mental y emocional ya estás haciendo mucho. Tomar medidas de prevención para no contraer ni propagar el virus ayuda a contener esta pandemia lo antes posible.
Por ello, y aunque te gustaría hacer muchas más cosas, como bien señala el filósofo Slavoj Zizek, es momento para ser prácticos y ser pacientes. Por una vez en la vida, «no hacer nada» está bien. Mantenernos en modo supervivencia es lo que más importante. Y es de ese modo como más ayudamos.
«Todo lo que pueda funcionar está permitido aquí para evitar un colapso mental. No pensar demasiado a largo plazo, sino pensar en el día de hoy, en lo que harás hasta que te duermas».
-Slavoj Zizek-
Preocúpate por los que tienes cerca
Hay algo esencial que puedes hacer para ayudar durante la pandemia: preocuparte por los que tienes cerca. Es momento de crear una red de conexión desde la distancia para estar pendiente del bienestar físico y emocional de los demás.
- Establece contacto mediante llamadas o videollamadas con tus familiares, amigos, compañeros de trabajo, etc. No debemos limitarnos a contarles qué hemos hecho durante el día. Es esencial empezar esas conversaciones con un «¿cómo estás hoy?».
- Por otro lado, es importante tener en cuenta a los vecinos, sobre todo si son personas mayores. Preocupémonos por cómo están y qué necesitan.
Cuida de la información que compartes con los demás
Ahora más que nunca, importa lo que decimos y lo que transmitimos a los demás. Es momento de sumar y no restar, de servir de ayuda y no de intensificar el miedo o crear mayor incertidumbre.
Por ello, cuando leamos una noticia o cuando veamos algo en redes sociales que nos llame la atención, seamos cautos y apliquemos filtros para detectar bulos y falsedades.
Evitamos compartir con los nuestros datos que pueden empeorar su estado de ánimo o más aún, ponerlos en peligro de algún modo.
Para ayudar durante la pandemia a los demás, usa tu talento
Todos tenemos un talento, una competencia que nos define. De este modo, si deseas ayudar durante la pandemia a los demás, enciende tu imaginación y abre las ventanas de tu hogar para dejar que emerja, que llegue a los demás. ¿De qué manera?
- Si eres músico, sal a tu balcón y regala a tu vecindario una pieza musical.
- Si sabes coser, haz mascarillas.
- En caso de que seas ingeniero, idea nuevos equipos de protección individual para sanitarios.
- Si eres un entendido en arte, en astronomía, filosofía, cine o literatura, abre un canal en youtube u ofrece directos en alguna red social haciendo llegar tus conocimientos.
- En caso de que seas fisioterapeuta, podólogo, oftalmólogo, botánico, decorador, etc, ofrece tus consejos en cualquier red, para aquellos que tengan dudas relacionadas con tu especialidad.
Hay mil formas de ayudar en estos momentos. Cada uno de nosotros, desde el pequeño planeta de nuestro hogar, podemos conectar con ese otro universo exterior para acercarnos, ser útiles a quienes lo necesitan y hacer más humano el momento actual.
