La Navidad se acerca cada vez más. Y aunque hay quienes empiezan a decorar su hogar con motivos alusivos a la celebración hasta diciembre, hay quienes lo hacen desde este mismo mes. Y quizá estas últimas personas no están equivocadas, pues un estudio asegura que adelantar la decoración ayuda a reducir los niveles de ansiedad.
Fue el Journal of Enviromental Psychology el que asegura que el estrés se puede reducir decorando el hogar para la Navidad antes de tiempo.
Una de estas razones, según dicho estudio, es que ya decorada, una vivienda se considera más amigable y cálida para los demás. Y a quienes habitan en ella se les considera más sociables y accesibles. En pocas palabras, se cree que tienen lo que se llama el “espíritu navideño”.
Según el psicoanalista Steve McKeown, colocar los adornos de Navidad desde octubre o noviembre permite que las personas tengan presentes los recuerdos de la época, que generalmente son buenos. Y cómo no asociar la Navidad con los regalos, las fiestas y pasarla con la familia y los amigos, todos reunidos.
Esto ayuda a mejorar el carácter y el ánimo. Y es que en este mundo tan vertiginoso, demandante y lleno de estrés, el colocar los adornos navideños puede convertirse en incluso algo terapéutico, sobre todo poner el árbol y las esferas.
“Si bien la celebración de Navidad no es la misma para todos, es una buena oportunidad para acercarnos a nuestros seres queridos y celebrar en familia”, asegura el psicoanalista.
Decorar tu hogar para la época navideña, sobre todo antes de tiempo, te hará sentir nostálgico; te recordará cuando eras niño, disfrutabas la vida y no tenías responsabilidades de adulto.
Esta actividad te generará un sentimiento de bienestar, de calidez. Te ayudará además a reflexionar sobre el año que has tenido y lo que esperas para el siguiente.
Así que si estabas pensando en comenzar a decorar tu hogar desde ahora, anímate. Así reducirás el estrés y la ansiedad, sobre todo debido a este año 2020, que nos ha traído de todo, incluidos la pandemia, el encierro y la crisis económica.
FUENTE: Quinta Fuerza
