Inspírate

La crisis del coronavirus cuestiona nuestra relación con la naturaleza y nos sitúa ante el espejo. Es momento de preguntarnos dónde estamos, a dónde íbamos y a dónde queremos llegar....

Durante estos días de confinamiento muchas personas están redescubriendo el placer de cultivar, de ver crecer esquejes en pequeños semilleros. Cuidar de esas plantas y ver cómo nos ofrecen frutos...

Hay un punto de inflexión en nuestras vidas. Es ese en que el destino te pone a prueba y se enciende el núcleo interno donde residen tus fortalezas. A partir...

La clave para reparar una comunicación rota con otra persona es el deseo honesto de hacerlo. Si es así, lo que sigue es armarte de paciencia, ser muy constante y...

Podemos ser nuestro mayor aliado o nuestro mayor enemigo; sobre todo si damos pábulo a todos nuestros pensamientos automáticos y mantenemos con nosotros una charla interior negativa   ¿Has observado...

Cuando nos hallamos ante una situación incómoda, tendemos a reaccionar siguiendo nuestros impulsos. Sin embargo, si aprendemos a conversar con nuestra mente, lograremos descubrir qué nos hace pensar y sentirnos...

Que estemos en casa todo el día durante el confinamiento no significa que nuestra disponibilidad sea absoluta. También necesitamos tiempos de desconexión, tanto de mensajes y videollamadas como de esas...

Las luchas de poder son comunes en muchas familias. Sin embargo, es mucho más gratificante relacionarse con los hijos desde la confianza y el respeto mutuo. Los padres también son...

En el actual contexto, nuestro cerebro procesa la realidad a través de emociones como el miedo, la sensación de alarma y la ansiedad. Todos podemos entrenar una serie de estrategias...

El cambio climático, la polución y la excesiva contaminación están provocando que aparezcan nuevos problemas psicológicos. Uno que empieza a generar preocupación es la ansiedad ecológica. ¿Quieres saber cómo se...