Salud y Ejercicio

Según la ciencia, cuáles son los quesos que no deben consumirse porque afectan la memoria La idea no es satanizarlos, pero sí, concientizar sobre los productos que se consumen Uno...

Por qué las legumbres son clave para una alimentación saludable y sostenible Consideradas pilares de la nutrición mundial, su versatilidad y perfil nutricional respaldan su inclusión en cualquier tipo de...

Richard Gere a los 75 años, bienestar físico y mental basado en tres sencillos hábitos La imagen del actor no es casualidad, sino el resultado de una rutina centrada en...

¿Puede la alimentación influir en la salud mental? El estrés y la ansiedad son problemas cada vez más comunes en la sociedad actual. Aunque se suelen abordar con terapia, ejercicio...

Redacción Macronews.- Durante años, el huevo ha sido un alimento controversial. En el pasado, se recomendaba limitar su consumo a 1 o 2 por semana debido a su relación con...

Este entrenamiento se adapta incluso a la agenda más ajetreada. Empezaste el día con planes para hacer una hora de ejercicio antes de cenar. Pero una reunión a última hora...

¡Fascinante! Estos son los cambios que experimenta el cuerpo durante los primeros 10 minutos de ejercicio físico Cuando empiezas a moverte, tu ritmo cardiaco aumenta, el flujo sanguíneo cambia y...

El pan no es el enemigo: cómo incluirlo en una dieta saludable, según especialistas Las porciones adecuadas dependen del tipo de harina y de las necesidades energéticas de cada persona....

Ejercicio físico, dieta sana, amigos y otros ‘escudos protectores’ para la salud mental Un estudio del Hospital del Mar sugiere que la adherencia a una dieta saludable, como la mediterránea,...

Estudios recientes revelan cómo la cerveza puede formar parte de una dieta equilibrada La cerveza podría ser una aliada en nuestra dieta Durante mucho tiempo, la cerveza ha sido vista con escepticismo...