Cuando el descanso se ve afectado por un colchón viejo o en mal estado, el cuerpo comienza a resentirlo. Si amaneces con dolores en la espalda o con sensación de no haber descansado adecuadamente es una clara señal de que tal vez sea hora de reemplazarlo. Pero, ¿cómo saber cuál es el adecuado? La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) tiene la respuesta.
Los tips para que compres el colchón PERFECTO
Para comprar un buen colchón, no hace falta elegir el más caro para saber que estás adquiriendo el mejor. La Procuraduría Federal del Consumidor tiene unas recomendaciones que pueden ser muy útiles a la hora de ir por tu nuevo colchón y asegurarte de que, sí o sí, vas a descansar. Por ejemplo:
- Haz una prueba rápida en los colchones que más te hayan llamado la atención (siéntate, acuéstate, muévete de lado, presiónalo, etc.) y acércate con el vendedor para que te explique las diferencias. Así podrás empezar a determinar cuál te conviene.
- Pregunta por las bases de la cama, ya que si solo te deshaces del colchón y conservas la base, esta podría afectar la comodidad de tu nueva adquisición.
- Para revisar su firmeza, la Profeco explica que debes recostarte boca arriba y pasar una mano entre la zona lumbar y el colchón. Si hay demasiada holgura, el colchón puede ser demasiado rígido para ti. Además, procura escoger uno de acuerdo con tu peso.
“Se recomienda un colchón blando para personas de menos de 70 kg; uno medio, hasta los 100 kg, y uno firme si se supera este peso.”
Además, la Profeco recomienda los de espuma viscoelástica, debido a que usualmente suelen brindan suavidad y confort a la vez.
¿Cada cuánto se deben limpiar los colchones?
Meter el colchón en la lavadora es algo imposible; sin embargo, para mantenerlo limpio, debes comenzar por lo que le pones encima, es decir, la almohada y las cobijas. La BBC recomienda lavarlas una vez al mes y hacerlo con agua caliente.
También sugiere limpiar la habitación, los muebles cercanos, el piso y, sobre todo, la parte de abajo de la cama, al menos una vez cada tercer día.
¿Y el colchón? Hay personas que aplican ciertos truquitos para que, de alguna u otra forma, la cama se oreé. Uno de ellos es voltearlo cada cierto tiempo. Por ejemplo, puedes girarlo completamente o solo cambiar la dirección (dormir con la cabeza donde van los pies). De preferencia, hazlo una vez cada cuatro meses.
De ser el caso de que ensuciaste tu cama con café, jugo o sangre, no te preocupes, la BBC explica que puedes usar jabón de trastes o vinagre con un trapo y limpiar muy bien.
Elegir el colchón adecuado es una decisión crucial para tu salud y bienestar. Siguiendo los consejos de Profeco, podrás tomar una decisión informada y encontrar el colchón que te ofrezca el descanso que mereces.
