Con este rico batido vas a aumentar la masa muscular y definirlos mucho más, es rico en potasio, vitamina c y antioxidantes.
Ingredientes:
- 4 Bananos medianos
- 250 Gr. de arándanos
- 1/2 Taza de leche
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Preparación:
- Lave los arándanos
- Pele los plátanos y tire su cáscara
- Licúe la fruta y después mezcle el zumo con la leche
Fuente: Recetas para adelgazar
