El agua de coco se suele ingerir cuando estamos agotados o en temporada de calor para calmar la sed, sin saberlo, aparte de los anteriores beneficios también estamos incluyendo nutrición y combatiendo diferentes tipos de enfermedades. ¿Lo sabías?
Tomar agua de coco es más saludable de lo que piensas, conoce el por qué.
¿Qué contiene el agua de coco?
El agua de coco es un 95% agua, pero también contiene importantes nutrientes como azúcares, vitaminas, minerales, aminoácidos y fitohormonas que la hacen muy beneficiosa para el cuerpo.
¿Qué le proporciona al cuerpo?
El agua de coco es una bebida que le proporciona al cuerpo muchos beneficios nutricionales y para la salud. Varias investigaciones han encontrado que el agua de coco tiene propiedades antivirales, antibacterianas, antiinflamatorias y antioxidantes, que pueden suponer un cambio en la salud ayudando a prevenir y combatir diferentes tipos de enfermedades.
¿Qué aporta a mi salud?
◕ El tomar agua de coco regularmente te ayudará a:
◕ Evitar la deshidratación.
◕ Ofrecer energía a tu cerebro y tus músculos.
◕ Prevenir el envejecimiento prematuro.
◕ Mejorar la digestión.
◕ Fortalecer el sistema inmunológico.
◕ Ayuda a combatir los cálculos renales.
◕ Combate y a frena la acción de los radicales libres.
◕ Ayuda a bajar de peso saludablemente y sin deshidratar el cuerpo.
◕ Regula el pH del cuerpo.
◕ Reduce el riesgo de padecer un ataque cardíaco y otros problemas cardiovasculares.
Fuente: Salud.Facilisimo
