Redacción Macronews.– En el marco del Día Mundial del Riñón, una fecha dedicada a concienciar sobre la importancia de la salud renal, surge una alternativa natural que puede ayudar a cuidar estos órganos vitales: la infusión de ortiga, una bebida con propiedades diuréticas que favorece la eliminación de toxinas y mejora la función renal.
Las infusiones han sido utilizadas durante siglos como aliadas en el cuidado de la salud. Según el Centro Médico-Quirúrgico de Enfermedades Digestivas de España, diversas hierbas y plantas tienen propiedades beneficiosas que, al ser consumidas en infusión, impactan positivamente en el organismo. Sin embargo, siempre se recomienda consultar a un especialista antes de iniciar cualquier tratamiento natural.
🩺 La importancia de cuidar los riñones
Los riñones desempeñan un papel fundamental en el cuerpo humano, ya que filtran los desechos y el exceso de líquidos en la sangre, explica la Secretaría de Salud de México. Cuando estos órganos no funcionan correctamente, el paciente no suele experimentar síntomas inmediatos, lo que puede derivar en complicaciones graves e irreversibles.
De acuerdo con el Departamento de Salud y Servicios Humanos de Estados Unidos, existen diferentes tipos de enfermedades renales, y la mayoría afecta ambos riñones al mismo tiempo, reduciendo su capacidad de filtración. Por esta razón, es vital adoptar medidas de prevención y cuidar la salud renal a través de hábitos saludables.
🍃 Infusión de ortiga: Una aliada para tus riñones
Una de las infusiones más recomendadas para mejorar la función renal es el té de ortiga. Este remedio natural contiene vitamina C, flavonoides, ácidos orgánicos, provitaminas A y C, clorofila, taninos, silicio y potasio, lo que le otorga propiedades antiinflamatorias, antimicrobianas y antifungicidas, según investigaciones realizadas por las universidades de Gazi y de Hacettepe en Turquía.
Además de su efecto diurético, que ayuda a eliminar toxinas del cuerpo, la ortiga también previene la anemia, estimula la digestión y alivia los dolores articulares, convirtiéndose en una planta con múltiples beneficios para la salud.
🍵 ¿Cómo preparar la infusión de ortiga?
Para disfrutar de los beneficios del té de ortiga, sigue estos sencillos pasos:
✅ Ingredientes:
- 1 litro de agua
- 25 gramos de raíz de ortiga
✅ Preparación:
- Hierve un litro de agua a fuego lento.
- Agrega los 25 gramos de raíz de ortiga.
- Apaga el fuego y deja reposar la mezcla durante 10 minutos.
- Cuela la infusión y disfruta de sus propiedades.
Este sencillo remedio natural puede incorporarse como parte de un estilo de vida saludable para mantener los riñones en óptimo funcionamiento.
