Estas son las mejores mantequillas del mercado que una nutrióloga recomienda
Según una experta en nutrición, estas son las mejores mantequillas que puedes comprar.
La mantequilla es un ingrediente clave en muchas de las recetas, especialmente en los postres. Asimismo, existen numerosas marcas de este alimento, pero no todas se recomiendan porque pueden ocasionar daños a la salud. Es por ello que el día de hoy te contaremos más sobre las mejores mantequillas del mercado que una nutrióloga recomienda.
¿Cuáles mantequillas recomienda la nutrióloga?
La nutrióloga Candy Nutri, quien tiene más de un millón de seguidores en TikTok, en un video nos cuenta cuáles son las mejores mantequillas que hay en el mercado. Las mejores recomendaciones de mantequilla son de la marca “President” y la “Kerrygold”. Ambas son versiones sin sal y tienen muy pocos ingredientes, por lo que son más puras que otras.
También recomienda las marcas “Gloria” y la “Nochebuena”. Lo único malo de estos productos, según la nutrióloga, es que tienen algunos conservadores que no le agradan, pero son también buenas opciones para comprar.
¿Cuáles mantequillas no recomienda la nutrióloga?
Si bien la nutrióloga nos deja en claro cuáles son las mejores mantequillas, también nos cuenta acerca de cuáles son aquellas que ella no recomienda. Como primer ejemplo nos dice que la marca tradicional “Primavera” ella no la recomienda. En primera porque no es mantequilla, sino que es margarina. Además, dice que tiene aceites vegetales que son ricos en grasas trans provocando daños en las paredes de las arterias. Tampoco la recomienda en su versión light.
Otras de las marcas que no recomienda son la “Iberia” y “La Villita”. Tampoco son mantequillas, son margarinas y consumir con moderación ambas puede aumentar el colesterol LDL o conocido como el colesterol “malo”. Invita a que no compren la mantequilla en aerosol “Gloria” porque contiene gas en sus ingredientes.
Ahora que ya sabes qué mantequillas comprar y cuáles no, ya podrás hacer tus recetas favoritas. No olvides seguir los consejos de la experta en nutrición para que no pongas en riesgo tu salud. Siempre opta por productos saludables.
FUENTE: GUACAMOLE
