¿Estás pensando en adentrarte en el mundo del ejercicio o la nutrición? No te pierdas estos libros perfectos para comenzar tu camino hacia una mejor versión de ti misma.
ESTILÍZATE
Cuando las modelos de Victoria’s Secret se preparan para caminar sobre la pasarela llaman al experto Michael Olajide Jr., quien creó un plan de 28 días para que tu también luzcas como un Ángel.
Michael Olajide Jr. y Myatt Murphy, Aguilar, $250; laventanalibreria.com.
LOS PRIMEROS 20 MINUTOS
¿Estás muy ocupada para hacer ejercicio? Pues la entrenadora y columnista del New York Times, Gretchen Reynolds, nos demuestra en este libro que 20 minutos es todo lo que necesitas para retomar tu condición.
Gretchen Reynolds, Grijalbo, $289; Sanborns.
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LA BUENA DIGESTIÓN
La doctora Robynne Chutkan, fundadora del Centro Digestivo para la Mujer, elaboró este programa para decir adiós a la inflamación en sólo 10 días, aprenderás a comer y disfrutar sin problemas de salud.
Dra. Robynne Chutkan, Grijalbo, $300; Casa del Libro.
AMA TU CUERPO
Si tú también eres fan de Cameron Diaz y te encantaría tener su estilo de vida, te recomendamos leer este libro donde la propia actriz comparte cómo ha logrado equilibrarse y lograr un cuerpo sano.
Cameron Diaz, Aguilar, $279; librosaguilar.com.
LO MEJOR QUE PUEDES COMER
¿Necesitas energía, quieres bajar de peso, te gustaría mejorar tu salud? Si respondiste que sí a alguna de estas preguntas, este libro se convertirá en tu nueva guía nutricional. Conocerás los beneficios de cada uno de los alimentos de tu alacena.
David Grotto, Grijalbo, $299; Sanborns.
Fuente: InStyle
