Si estás enojado, triste, cansado o simplemente tienes exceso de felicidad, unas buenas canciones podrán ser tus reguladoras emocionales.No importa cuál sea tu género musical favorito, siempre existirán canciones para cada momento; desde aquella que te hace sentir indestructible hasta la rola de gusto culposo que te causa una sonrisa al ser uno de tus secretos mejor guardados.
Lo cierto es que la música es la mejor medicina, no necesitas receta para consumirla y existen diversas razones por las que jamás debes dejar de escucharla.
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Para empezar, la música te puede ayudar con tus recuerdos. Estudios han demostrado que la música puede almacenar nuevos recuerdos y recordar viejos.
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Esto se debe a la música estimula el hipocampo, el cual es responsable para la memoria a largo plazo.
La música puede salvar vidas. Existen técnicas de RCP que básicamente van al ritmo de «Stayin ‘Alive» de los Beegees. Cabe destacar que, meses más tarde, los que aprendieron esta técnica pudieron recordar el ritmo de las compresiones de manera más fácil en comparación con los otros.
Eleva tus endorfinas cuando cantas en la regadera. No importa si cantas bien o no, escuchar canciones positivas al bañarte hará que te sientas feliz a lo largo del día.
Te ayuda a mantener tu energía en el gimnasio. Resulta que hay una fuerte correlación entre la música alegre y el ejercicio. El escuchar música evita que te distraigas de todo lo que trata de llamar tu atención, lo que permite que el corazón y los músculos a trabajen a un ritmo más rápido.
Escuchar música enojado hará que tus emociones se equilibren. La ira puede obstaculizar en totalidad tus emociones. Los estudios han demostrado que no podrás concentrarte y por lo tanto, no lograrás tus objetivos. Así que si te sientes enojado, trata de escuchar música fuerte que libere esa parte estresante en ti y te sentirás más relajado al poco tiempo.
La música estimula el sistema inmunológico. La música tiene un efecto calmante sobre nosotros. Los científicos han demostrado que escuchar ciertos tipos de música, conduce a la secreción de las hormonas de estimulación inmunológica y no sólo eso, sino que puede disminuir los niveles de la hormona del estrés, el cortisol.
Fuente: SDP noticias
