En tiempos de coronavirus son muchas las personas que ya se han apuntado al reto #yoentrenoencasa y cada día realiza su rutina de entrenamiento en casa, como manda esta necesaria cuarentena. Son muchas las cuentas de Instagram que estos días ofrecen una variada oferta de entrenamientos para todo tipo de personas, niveles y disciplinas.
Uno de los últimos rostros conocidos en sumarse a contribuir a la cauda aportando su pequeño grano de arena ha sido el actor Chris Hemsworth. El actor ha decidido dar acceso gratuito a su app Centr durante las próximas semanas, en concreto una suscripción gratuita de 6 semanas para acceder a todos los entrenamientos con los que tanto el marido de Elsa Pataky como su equipo de entrenadores van a ponerte más en forma que nunca.
“Hola a todos, durante este período de aislamiento e incertidumbre, ¡estoy ofreciendo seis semanas de mi programa de salud y fitness @Centrfit GRATIS! Centr fue fundada para hacer que la salud y la felicidad sean accesibles para todos, y espero que esto haga que ese acceso sea aún más fácil durante la actual crisis mundial de salud. Creo que ahora más que nunca debemos centrarnos en lo que creo que son los 3 pilares clave para vivir más saludable y felizmente: ejercicio, nutrición y entrenamiento mental”, explicaba el australiano en su cuenta de Instagram, donde cuenta con casi 40 millones de seguidores.
¿Qué encontramos en Centr?
Chris Hemsworth y Elsa Pataky lanzaron la aplicación de entrenamiento hacer ahora algo más de un año. Su proyecto es mucho más que una App de rutinas fitness: ofrece un programa personalizado que incluye cualquier nivel de condición física, así como información sobre dietas y estilo de vida. Accesible tanto para iOS como para Apple Watch, Centr incluye entrenamientos diarios, planes de comidas, videos de cocina e incluso meditaciones.
«Quería reunir a una comunidad de expertos en los espacios de entrenamiento, nutrición y atención plena que, en algún momento, han tenido un impacto profundamente positivo en mi vida», dijo Hemsworth en una declaración exclusiva a un medio de comunicación internacional. «Quería una plataforma fácil de usar a la que la gente pudiera acceder desde cualquier lugar y en cualquier momento”.
La pareja lleva casada más de ocho años, y además de ser una de las favoritas en Hollywood, se ha ganado también al resto de los fieles seguidores del buen estilo de vida y las dietas. Hemsworth y Pataky seleccionaron un equipo experto de entrenadores conocidos, chefs famosos y gurús de la atención plena, incluido el famoso entrenador en Hollywood, Jorge Blanco.
Los entrenamientos van desde intervalos de alta intensidad como cardio, hasta boxeo, yoga, entrenamiento de fuerza y ejercicios de artes marciales mixtas. Los precios de Centr varían desde poco más de 106 euros al año, hasta planes mensuales de 18 euros.
FUENTE: ABC
