Casi siempre el dolor casi siempre está relacionado con fatiga, problemas de sueño, dolores de cabeza, depresión y ansiedad.
Con dolores en el cuerpo vamos a referirnos al tipo de dolor del cuerpo cuando no sabemos exactamente la causa aparente y no hemos realizado ejercicio alguno o sobreesfuerzo, ni tenemos alguna enfermedad evidente.
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Las personas que están mucho tiempo sentadas, o tienen una vida más bien sedentaria, pueden estar acumulando mucho estrés en su cuerpo. Es por eso que es importante que practiques ejercicio, y queestires tus articulaciones y músculos al menos 10 minutos al día.
¡Adiós a esos dolores con esta rutina!
Fuente: Recetas para adelgazar
