PREVALENCIA DE PROBLEMAS DE SALUD MENTAL EN EL TRABAJO: 70% DE LOS EMPLEADOS NO RECIBEN ATENCIÓN ADECUADA
La salud mental sigue siendo un desafío en los entornos laborales, donde la depresión, ansiedad y el estrés afectan a gran parte de la fuerza laboral. De acuerdo con Lilliam Negrete Estrella, titular del Centro de Integración Juvenil (CIJ) Cancún, el 70% de los trabajadores aún no atiende su salud mental, principalmente por la falta de tiempo y la imposibilidad de ajustar sus horarios a las opciones disponibles.
Negrete destacó que, aunque algunos empleados están conscientes de sus malestares, como el dolor muscular o el agotamiento constante, otros no identifican que su salud mental está comprometida debido a que se han acostumbrado a vivir con altos niveles de estrés. A través de las charlas que el CIJ realiza en empresas y sindicatos, buscan sensibilizar a los trabajadores y ofrecerles herramientas para mejorar su bienestar.
Uno de los principales obstáculos para la atención es la organización del tiempo. Muchos trabajadores dedican sus días libres a realizar pendientes acumulados durante la semana, lo que impide que descansen adecuadamente. Por esta razón, el CIJ enfatiza la importancia de enseñar a distribuir el tiempo de manera efectiva, priorizando el descanso y la adopción de hábitos saludables como una alimentación adecuada y la actividad física.
Negrete también señaló la relevancia de analizar los resultados de la Norma Oficial Mexicana 035 (NOM-035), enfocada en la identificación de factores de riesgo psicosocial en el trabajo. Si bien algunas empresas han adoptado esta normativa y han mostrado avances en la sensibilización de su personal, otras aún no la implementan en su totalidad.
La titular del CIJ destacó la necesidad de crear redes de apoyo tanto dentro como fuera del ámbito laboral para garantizar que los trabajadores mantengan una vida equilibrada y saludable.
CON INFORMACIÓN DE: JORNADA MAYA