Por Itzel Mijangos, Cancún.- En esta temporada, donde a causa del coronavirus la mayoría de las personas se encuentran resguardadas en casa, los días pueden transcurrir demasiado lentos, un poco ...
Dar un paseo, hacer yoga o practicar taichí, incluso si es solo durante 10 minutos, es suficiente para generar un impacto inmediato en tu memoria. Un equipo de investigadores de ...
Cuando te sientes ansiosa o estresada, puedes sentir que no hay nada que puedas hacer al respecto más que vivir con ello. Sin embargo, siempre existen algunas estrategias que te ayudarán a ...
Lucir un cuerpo tonificado, un abdomen plano y una cintura de avispa es uno de los ideales más anhelados por las mujeres de todas las edades, y este solo es ...
A partir de la evolución del cerebro vino la evolución de las nalgas. Cuando el hombre comenzó a correr para escapar de sus depredadores, inició el desarrollo de la musculatura ...
Es una escena que se repite a diario en centros de pilates y yoga de todo el mundo, a los que acuden personas de todas las edades siguiendo recomendaciones de ...
Llega el primer (y merecido) descanso largo del año con las vacaciones de Semana Santa: muchos aprovecharán este tiempo para descansar y tomarse un tiempo de relax, pero también hay muchas ...
Si estás buscando cómo eliminar la grasa de los muslos, te explican qué alimentos te pueden ayudar a lograrlo. No es que existan alimentos con poderes mágicos para reducir la ...
Sin duda alguna uno de los mejores remedios para bajar de peso es el ejercicio cardiovascular. Uno de los más efectivos es correr, que además de ayudarte a adelgazar mantendrá ...
La falta de tiempo, la flojera de moverte de lugar, o simplemente las ganas de no moverte de tu casa, pueden ser factores que te limiten a hacer abdominales, por ...
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