Etiqueta: horas de sueño

¿Duermes con luz azul, verde o violeta? Así te afectan los colores a la hora de dormir. Un equipo de investigadores de la Universidad de Oxford (Reino Unido) ha demostrado ...

Neurocientíficos canadienses y suizos han llevado a cabo una investigación, cuya tesis ha publicado recientemente la revista Science, que demostraría que un sueño de calidad durante la noche, además de mejorar ...

La lechuga es una hortaliza que forma parte del consumo regular de miles de personas. Entre sus tantos beneficios para la salud se cuenta el de causar un efecto tranquilizante ...

Los científicos explican lo que se conoce como “Efecto Primera Noche”. ¿Cuántas veces nos habrá pasado que tras ir a dormir a un sitio nuevo, ya sea la casa de un ...

Consejos para dejar de roncar El ronquido es un problema que suele afectar a muchas personas durante la hora de sueño. Sin embargo, con el tiempo suele volverse crónico. Debido ...

Es un hecho que la luz azul que emiten los celulares modifica nuestro ciclo natural de sueño, y en algunos casos, es la causante de que no descansemos bien durante la ...