La Ley al derecho de la desconexión digital busca respetar el tiempo de descanso.
¿Tiemblas cada vez que suena una notificación? ¿Terminas tu día y te mandan recordatorios de lo que hay qué hacer al día siguiente o pendientes? De acuerdo a la ley, no, tu jefe ya no puede enviarte mensajes de WhatsApp fuera de tu horario laboral.
Se aprobó una iniciativa de ley la cual regula el “derecho a la desconexión digital”. Esto con el objetivo de respetar el tiempo de trabajo y descanso de los trabajadores.
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¿Por qué una ley que regula hasta los mensajes de WhatsApp?
Debido a la pandemia, el home office se volvió casi un canon, el aislamiento y trabajar desde casa desdibujó la línea entre tiempo personal y laboral. Pero, en muchos casos este ‘estilo’ de trabajo llegó para quedarse, incluso con sus inconvenientes.
Con la comunicación a distancia, las apps de mensajería instantánea se convirtieron en herramientas vitales para poder seguir funcionando en las organizaciones. Sin embargo, las horas de trabajo “se dispararon exponencialmente”, así que provocó serias afectaciones en la salud física y mental en la vida personal, y hasta profesional, del colaborador, según señaló el Senado de la República.
Desde el 2021 se empezó a formular cómo regularlo, para poder separar o delimitar la vida personal a la del empleo. Ahora, hay buenas noticias, ya se aprobó en 2023.
¿Desconexión digital?
Quienes experimentaron el cambio laboral de forma presencial a remoto, se habrán dado cuenta que es muy diferente. Por ello, la nueva reforma aprobada a la Ley Federal del Trabajo se realizó al artículo 68, en esta se establece que “las y los trabajadores tendrán derecho a la desconexión digital a efecto de que les sea garantizado (…) el respeto a su tiempo de descanso, permisos y vacaciones, así como de su intimidad personal y familiar”.
Además, indica que los trabajadores no están obligados a prestar sus servicios por un tiempo mayor del permitido en la jornada máxima legal.
¿Qué quiere decir? En otras palabras, ni la empresa ni los jefes pueden enviarte mensajes de WhatsApp, SMS o hasta correos electrónicos en donde te den indicaciones o recordatorios fuera del horario de trabajo. No pueden exigirte que estés disponible las 24 horas del día, tampoco sancionarte si no contestas fuera de tu jornada.
De acuerdo con lo dicho por Ricardo Monreal Ávila, de la Cámara de Senadores, en 2021, “la presión por responder a los correos electrónicos, mensajes de texto o llamadas telefónicas, equivale al trabajo no remunerado y una violación de los derechos humanos”.
Consecuencias de no tener desconexión digital que se exploraron con en el home office
- Ansiedad
- Depresión
- Insomnio
- Desarrollo del Síndrome burnout
- Desarrollo del Síndrome del trabajador burbuja
- Irritabilidad y mal humor
- Daños psicológicos
- Afectar la paz mental
- Daños a la vista
- Desmotivación en el ámbito laboral
- Dolores de cabeza y musculares
- Reducción del rendimiento laboral
Así que, es momento de soltar el celular y poder descansar.
FUENTE: EMPRENDEDOR
