En la actualidad, podemos encontrar con mayor accesibilidad diversas dietas que prometen contribuir a la pérdida de peso, o a mejorar la composición corporal; y sin conocer el impacto que esto pueda generar sobre nuestro metabolismo nos atrevemos a realizar cambios en la alimentación de forma inadecuada, omitiendo tiempos y diversos grupos de alimentos. Sin embargo, «ponerse a dieta» no es la mejor solución para alcanzar objetivos.
Es importante aclarar que el término Dieta no se refiere a una reducción, sino que simplemente se refiere al consumo periódico de los alimentos, proviniendo del vocablo griego Dayta, que hace referencia al régimen de vida.
La diferencia radica en una valoración nutricional completa que incluye: la evaluación de hábitos alimenticios, medidas de la composición corporal, medidas bioquímicas y un control metabólico, donde la interpretación de los resultados determinara un diagnóstico nutricio para el cálculo de las porciones de un programa específico para cada persona incluyendo características sociodemográficas y la biodisponibilidad alimentaria.
Un régimen de alimentación personalizado permite establecer metas reales, mejorar la tolerancia y respuesta al tratamiento nutricional para alcanzar objetivos acordes a la etapa fisiológica, pero sobre todo a cubrir las demandas energéticas de los factores de estrés de alguna patología existente, así como de la actividad física realizada.
Paty Playa es una autora de Macronews.mx cuya pasión por las palabras trasciende las páginas de sus escritos. Con una pluma apasionada y curiosa, Paty Playa ha logrado cautivar a sus lectores con historias que tocan el corazón y despiertan la imaginación.Desde muy joven, Paty descubrió el poder de la escritura como una forma de expresión personal. Su dedicación y esfuerzo han dado como resultado un estilo literario cautivador y auténtico que ha dejado una huella en aquellos que tienen el privilegio de leer sus obras.En Macronews.mx, Paty ha demostrado su talento para informar y entretener a través de sus escritos. Su capacidad para abordar temas complejos con claridad y empatía ha ganado el aprecio de los lectores, quienes encuentran en sus palabras una mirada fresca y perspicaz sobre el mundo que nos rodea.Además de su labor como escritora, Paty ha sido una mentora inspiradora para otros escritores emergentes, brindando su apoyo y sabiduría para ayudarles a desarrollar su propio estilo literario.En resumen, Paty es una autora talentosa y apasionada cuyas palabras tienen el poder de emocionar y conectar con los demás. Su humildad y sencillez la convierten en una voz valiosa en el mundo de la escritura, y su contribución a Macronews es invaluable.
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Paty Playa
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