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Home Desarrollo Humano

Descubre el ejercicio que recomienda Bill Gates para tener una memoria brillante

by MACRONEWS
2023/02/10
in Desarrollo Humano, Salud y Ejercicio
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Este artículo sobre Bill Gates se publicó originalmente en GQ.com.

Decir que todos probaríamos cualquier ejercicio para agudizar nuestra memoria es quedarse corto. Ya sea a través de métodos aprobados por Harvard para agudizar la memoria o de despejar nuestro cerebro de la posible niebla cerebral inducida por Covid, no hay nada que la mayoría de nosotros no intentaría para que nuestra memoria sea de primera categoría.

Así que parece lógico seguir los consejos de una de las mentes más brillantes de la historia: el creador de Microsoft. En general, da grandes consejos, algunos de los cuales hemos seguido a lo largo de los años, desde en qué gastar mucho dinero hasta el secreto del éxito (que Zuck consiguió primero). Pero su consejo para conseguir una memoria poderosa es quizá el más importante de todos.

Este es el ejercicio que Bill Gates recomienda para tener una memoria brillante

«A veces la gente me dice que tengo ‘memoria fotográfica’, sobre todo cuando hablo de temas que me interesan, como la ciencia y los negocios. Es un bonito cumplido, pero en realidad no es cierto. Ni de lejos», dice Gates en su blog GatesNotes.

Gates afirma que, en contra de la opinión popular, su memoria no es fotográfica ni eidética (dos formas de memoria increíblemente raras). Incluso dice que aún puede recordar la primera línea del software que escribió hace años; y eso es lo que un cerebro fuerte debería ser capaz de lograr, así como la capacidad de entender que la mente da prioridad a ciertas cosas (y a otras no).

  • leer: Panamá sacrifica mil 500 aves por un foco de influenza aviar 

A Bill Gates le impactó el libro Moonwalking with Einstein [Los desafíos de la memoria en su edición en castellano], que profundiza en la idea de la memoria en sí misma, en cómo funciona la mente humana, cómo puede mejorarse para hacer, crear y más. Para Gates, los ejercicios de visualización son clave. Explica que «la gente que gana concursos de memoria utiliza ciertas técnicas para visualizar las cosas, desarrolladas principalmente en la antigua Grecia. Construyen una especie de palacio de la memoria que consiste, literalmente, en visualizar una casa con muchas habitaciones, donde hay personas y cosas diferentes, y que representan lo que se quiere recordar».

En el mundo de la ficción tenemos un ejemplo que guarda ciertos paralelismos con esto: Sherlock Holmes y el “palacio mental” que crea para resolver los casos casi irresolubles que se le presentan.

Un complemento es el ejercicio de asociación, que consiste en tomar un nombre o un dato y vincularlo a una imagen o a un elemento que pueda recordarse con facilidad, ya que conduce al hecho que se quiere recordar.

Bill Gates cree que esto tiene más efecto cuando se practica con regularidad, en lugar de hacerlo una sola vez. De ese modo, te acostumbras a utilizar pistas y claves y casi nunca olvidas lo que aprendes. Lo único que aconseja, sin embargo, es que la memoria no es el objetivo final, sino que el resultado deseado es la práctica y la aplicación de las técnicas.

FUENTE: GQ 

Tags: Bill gates
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