• Latest
  • Trending
  • All
  • Política
  • Quintana Roo
¿REALMENTE LAS ESPECIAS PUEDEN MEJORAR NUESTRA SALUD O SON SOLO OTRO MITO MÁS DE LA ALIMENTACIÓN?

¿REALMENTE LAS ESPECIAS PUEDEN MEJORAR NUESTRA SALUD O SON SOLO OTRO MITO MÁS DE LA ALIMENTACIÓN?

noviembre 13, 2024

TERENCE CRAWFORD DESPOJA A CANELO ÁLVAREZ DE SUS TÍTULOS MUNDIALES SUPERMEDIANOS: EL ESTADOUNIDENSE HACE HISTORIA AL CONVERTIRSE EN TRIPLE CAMPEÓN INDISCUTIDO

septiembre 14, 2025

ENTRE LÁGRIMAS Y DE RODILLAS, TERENCE CRAWFORD RECIBE EL PREMIO TRAS DERROTAR A CANELO ÁLVAREZ ¡SORPRESA MUNDIAL!

septiembre 14, 2025

FÁTIMA BOSCH, ORIGINARIA DE TABASCO, ES CORONADA MISS UNIVERSO MÉXICO 2025: REPRESENTARÁ AL PAÍS EN TAILANDIA

septiembre 13, 2025
PILOTO MEXICANO  PATO O’WARD REPRESENTARÁ A SU PAÍS EN LAS PRÁCTICAS LIBRES DEL GRAN PREMIO DE F1 EN EL AUTÓDROMO HERMANOS RODRÍGUEZ DEL 24 AL 26 DE OCTUBRE

PILOTO MEXICANO PATO O’WARD REPRESENTARÁ A SU PAÍS EN LAS PRÁCTICAS LIBRES DEL GRAN PREMIO DE F1 EN EL AUTÓDROMO HERMANOS RODRÍGUEZ DEL 24 AL 26 DE OCTUBRE

septiembre 13, 2025
HOMBRE INTENTA ESTAFAR A CIUDADANOS TRAS EXPLOSIÓN DE PIPA EN IZTAPALAPA; AUTORIDADES ALERTAN SOBRE FRAUDES Y RECOMIENDAN CANALIZAR AYUDA POR VÍAS OFICIALES

HOMBRE INTENTA ESTAFAR A CIUDADANOS TRAS EXPLOSIÓN DE PIPA EN IZTAPALAPA; AUTORIDADES ALERTAN SOBRE FRAUDES Y RECOMIENDAN CANALIZAR AYUDA POR VÍAS OFICIALES

septiembre 13, 2025
‘HAMNET’ SE PERFILA COMO UNA DE LAS PELÍCULAS MÁS PODEROSAS Y CONMOVEDORAS DE 2025 TRAS SU ESTRENO EN EL FESTIVAL INTERNACIONAL DE CINE DE TORONTO

‘HAMNET’ SE PERFILA COMO UNA DE LAS PELÍCULAS MÁS PODEROSAS Y CONMOVEDORAS DE 2025 TRAS SU ESTRENO EN EL FESTIVAL INTERNACIONAL DE CINE DE TORONTO

septiembre 13, 2025
LA EXPLOSIÓN DE PIPA DE GAS EN PUENTE DE LA CONCORDIA REAVIVA EL DOLOROSO RECUERDO DE LA TRAGEDIA DE SAN JUANICO OCURRIDA HACE MÁS DE 40 AÑOS

LA EXPLOSIÓN DE PIPA DE GAS EN PUENTE DE LA CONCORDIA REAVIVA EL DOLOROSO RECUERDO DE LA TRAGEDIA DE SAN JUANICO OCURRIDA HACE MÁS DE 40 AÑOS

septiembre 13, 2025
NAASÓN JOAQUÍN GARCÍA, LÍDER DE LA IGLESIA LA LUZ DEL MUNDO, ENFRENTA NUEVAS ACUSACIONES FEDERALES EN EE. UU. Y EXPONEN RASGOS PSICOLÓGICOS COMUNES EN LÍDERES DE SECTAS PELIGROSAS

NAASÓN JOAQUÍN GARCÍA, LÍDER DE LA IGLESIA LA LUZ DEL MUNDO, ENFRENTA NUEVAS ACUSACIONES FEDERALES EN EE. UU. Y EXPONEN RASGOS PSICOLÓGICOS COMUNES EN LÍDERES DE SECTAS PELIGROSAS

septiembre 13, 2025

CANELO ÁLVAREZ ASEGURA MÁS DE 100 MILLONES DE DÓLARES POR SU COMBATE FRENTE A TERENCE CRAWFORD EN LAS VEGAS: LA CIFRA PODRÍA ASCENDER A 150 MDD CON BONOS ADICIONALES

septiembre 13, 2025
FUNERAL DE ALICIA MATÍAS, LA ABUELITA HEROÍNA QUE ENTREGÓ SU VIDA PARA SALVAR A SU NIETA EN LA TRÁGICA EXPLOSIÓN DE PIPA EN IZTAPALAPA

FUNERAL DE ALICIA MATÍAS, LA ABUELITA HEROÍNA QUE ENTREGÓ SU VIDA PARA SALVAR A SU NIETA EN LA TRÁGICA EXPLOSIÓN DE PIPA EN IZTAPALAPA

septiembre 13, 2025

CANELO ÁLVAREZ ENFRENTA A TERENCE CRAWFORD EN LAS VEGAS: CONOCE DONDE PUEDES VER LA PELEA EN DIRECTO

septiembre 13, 2025

GOBERNADORA MARA LEZAMA Y PACO IGNACIO TAIBO II ENCABEZAN ENCUENTRO ESTATAL DE CLUBES DE LECTURA

septiembre 13, 2025
domingo, septiembre 14, 2025
  • Login
  • INICIO
  • Q. Roo
    • Cancún
    • P. del Carmen
  • México y el mundo
  • Deportes
  • Más
    • Espectáculos
    • Huracanes
    • Gobierno del estado
    • Política
    • Especiales Macronews
    • Ciencia y Tecnología
    • Curiosidades
    • Películas Y Series
    • Libros Y Música
    • Desarrollo Humano
    • Análisis y opinión
      • Knock-out Político
No Result
View All Result
  • INICIO
  • Q. Roo
    • Cancún
    • P. del Carmen
  • México y el mundo
  • Deportes
  • Más
    • Espectáculos
    • Huracanes
    • Gobierno del estado
    • Política
    • Especiales Macronews
    • Ciencia y Tecnología
    • Curiosidades
    • Películas Y Series
    • Libros Y Música
    • Desarrollo Humano
    • Análisis y opinión
      • Knock-out Político
No Result
View All Result
No Result
View All Result
Home Desarrollo Humano

¿REALMENTE LAS ESPECIAS PUEDEN MEJORAR NUESTRA SALUD O SON SOLO OTRO MITO MÁS DE LA ALIMENTACIÓN?

¿Realmente las especias mejoran nuestra salud o es solo una moda?

by MACRONEWS
2024/11/13
in Desarrollo Humano, Salud y Ejercicio
0
¿REALMENTE LAS ESPECIAS PUEDEN MEJORAR NUESTRA SALUD O SON SOLO OTRO MITO MÁS DE LA ALIMENTACIÓN?
497
SHARES
1.4k
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsapp

Redacción Macronews. — Desde la cúrcuma en el café hasta el chile en todas las comidas, las especias han pasado de ser simples condimentos a ser consideradas casi como remedios milagrosos. Pero, ¿qué hay de cierto en estas afirmaciones? ¿Realmente las especias pueden mejorar nuestra salud o son solo otro mito más de la alimentación?

El mito de los superalimentos especiados

La idea de que ciertos alimentos, como las especias, poseen poderes curativos casi mágicos ha existido durante siglos. La cúrcuma, por ejemplo, es aclamada por sus propiedades antiinflamatorias, y el chile se ha relacionado con una vida más larga. Sin embargo, la ciencia detrás de estas afirmaciones es más compleja de lo que parece.

LEER: TRAS RUMORES DE BODA FALSA, SE FILTRÓ ACTA DE MATRIMONIO DE ÁNGELA AGUILAR Y NODAL; ESTÁN CASADOS BAJO EL RÉGIMEN DE BIENES SEPARADOS

El caso del chile: ¿vida más larga o solo una coincidencia?

Numerosos estudios han vinculado el consumo regular de chile con un menor riesgo de muerte por diversas causas, como enfermedades cardíacas y cáncer. Pero, ¿es realmente el chile el responsable de esta asociación?

La capsaicina, el compuesto que le da el sabor picante al chile, ha sido señalada como la principal culpable de estos beneficios. Se cree que podría mejorar el metabolismo, reducir la inflamación y hasta ayudar a controlar el apetito. Sin embargo, es importante recordar que la correlación no implica causalidad. Es decir, aunque el consumo de chile se relacione con una mejor salud, no significa necesariamente que sea el chile el causante directo.

Salsa de chile

 

LEER: PENSIONADOS DEL IMSS RECIBEN AGUINALDO COMPLETO EN NOVIEMBRE; ISSSTE ANUNCIA SEGUNDA PARTE PARA ENERO DE 2025

La cúrcuma: ¿una estrella de la medicina natural o solo un mito?

La curcumina, el compuesto activo de la cúrcuma, ha sido objeto de numerosas investigaciones. Se ha demostrado que tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes en el laboratorio, lo que ha llevado a muchos a creer que puede prevenir enfermedades como el cáncer y el Alzheimer. Sin embargo, los estudios en humanos no han sido tan concluyentes. La curcumina tiene una baja biodisponibilidad, lo que significa que nuestro cuerpo no absorbe y utiliza una gran parte de ella.

Leche dorada

 

Más allá de los beneficios individuales: la dieta como un todo

En lugar de centrarnos en los beneficios individuales de cada especia, es importante considerar el contexto en el que se consumen. Por ejemplo, las personas que consumen regularmente chile tienden a seguir dietas más saludables en general, ricas en frutas, verduras y granos integrales. Estos hábitos alimenticios podrían explicar, al menos en parte, los beneficios para la salud asociados con el consumo de chile.

Además, las especias pueden ser una excelente alternativa a la sal y a otros condimentos más procesados, lo que puede ayudar a reducir la presión arterial y el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

.

LEEr: CUIDADO CON EL FRAUDE DIGITAL: AUTORIDADES ADVIERTEN SOBRE MENSAJES DE TEXTO FALSOS QUE BUSCAN ROBAR TUS DATOS

Lo que la ciencia nos dice

Si bien las especias pueden ofrecer algunos beneficios para la salud, es importante ser cautelosos con las afirmaciones sobre sus propiedades curativas. La evidencia científica disponible aún no es concluyente y se necesitan más investigaciones para comprender completamente los efectos de las especias en nuestro organismo.

En resumen:

  • Las especias pueden formar parte de una dieta saludable y variada.
  • No existen pruebas suficientes para afirmar que las especias puedan curar enfermedades.
  • El contexto en el que se consumen las especias es importante.
  • Es necesario ser críticos con las afirmaciones sobre los beneficios de los superalimentos.

En lugar de buscar la próxima “panacea” en una especia en particular, es mejor enfocarse en una dieta equilibrada y variada, rica en frutas, verduras y granos integrales.

Especias

CON INFORMACIÓN DE BBC MUNDO

Tags: alimentacionMACROSALUDABLE
Share199Tweet124Send
MACRONEWS

MACRONEWS

No Result
View All Result

¿Buscas anunciarte en Playa del Carmen?

Anunciate en Quintana Roo

Grupo Macro te ofrece los mejores puntos de publicidad en exterior de Playa del Carmen. Accesos de playa, destinos turísticos y mucho más. Conoce todos los detalles aquí


Copyright © 2018 Macronews.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • INICIO
  • Q. Roo
    • Cancún
    • P. del Carmen
  • México y el mundo
  • Deportes
  • Más
    • Espectáculos
    • Huracanes
    • Gobierno del estado
    • Política
    • Especiales Macronews
    • Ciencia y Tecnología
    • Curiosidades
    • Películas Y Series
    • Libros Y Música
    • Desarrollo Humano
    • Análisis y opinión
      • Knock-out Político

Copyright © 2018 Macronews.