Si tomas cerveza con frecuencia o has escuchado el término de panza chelera, aquí te decimos qué pasa con tu hígado cuando consumes cerveza o cualquier bebida alcohólica.
¿Qué es la panza chelera? Se conoce así a la acumulación de grasa abdominal relacionada con el consumo frecuente de alcohol.
De acuerdo con el Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE), la famosa panza chelera viene de:
- Sedentarismo
- Consumo desmedido de alcohol acompañado de alimentos ultraprocesados
- Contenido importante de glucosa y calorías de las bebidas alcohólicas
Recuerda que el hígado es un órgano vital, pues realiza más de 500 funciones, las principales son:
- Regula los niveles de glucosa en la sangre
- Convertir las grasas en energía para las células
- Transforma el colesterol de los alimentos en ácidos biliares que ayudan a la digestión
Cuando consumes cerveza o bebidas alcohólicas, pones a trabajar de más a tu hígado, ya que debe concentrarse en desintoxicarse del alcohol, y olvida detener grasas que provienen de otros alimentos ricos en éstas, como son: papas, alitas y botanas, entre otras.
Cuando el hígado se libera del alcohol, ya es muy tarde, pues las grasas ya están instaladas en tu cuerpo.
Panza chelera, riego para la salud
La panza chelera medicamente es grasa visceral y, de acuerdo con el ISSSTE, se encuentra entre la piel y la pared abdominal y puede causar riesgos para la salud, como son:
- Enfermedades cardiacas
- Diabetes tipo 2
- Hipertensión
- Colesterol alto
- Disfunción eréctil
- Hígado graso
- Síndrome metabólico
¿Cómo evitar la panza chelera?
Lo más conveniente es dejar de consumir alcohol, en este caso cerveza, pero si de plano no te funciona el consejo, te damos otros que ayudarán, en la medida de lo posible, a evitar riegos en tu salud:
- Realiza actividad física regular
- Aliméntate equilibradamente
- Evita el consumo de bebidas azucaradas
- Elige botanas saludables
- Hidrátate con agua
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Fuente: https://www.nmas.com.mx/salud/esto-pasa-con-tu-higado-cuando-tomas-cerveza/
