Etiqueta: rutina

He querido ser escritor desde que tomé prestada por primera vez la vieja máquina de escribir de mis padres, a los 6 años. A medida que vi que mis pensamientos ...

Dicen por ahí que «al que madruga Dios le ayuda». El blogger Eghosa Aihie se ha despertado a las 6:00 de la mañana los últimos dos años y dice que esa costumbre ha cambiado su vida. He aquí 6 razones que, segun el autor, ...

Hacer dieta no es fácil y por eso hoy he decidido subir una serie de claves que os pueden ayudar a que esta tarea se lleve mejor: 1. Beber un ...

Cambiar las pesas por un gran costal de arena y comenzar  tu entrenamiento para ponerte en forma desde ya. Es sin lugar a dudas uno de los entrenamientos más antiguos ...

Hay estudios de todo tipo, tan contradictorios que  hacen que los expertos no puedan ponerse de acuerdo. Por mucho que recomendemos hacerse la  prueba de la huella para elegir zapatillas, ...

Es muy común que las personas recurran a este método. Las personas que utilizan aplicaciones para conseguir dietas y bajar de peso sin la supervisión de una especialista, ponen en ...

Marco Aurelio dijo un día: "Cuando te despiertes en la mañana, piensa en que una vez más has obtenido el valioso privilegio de estar vivo, respirar, pensar para disfrutar y amar". En este artículo reunimos una lista de tareas matutinas ...

Además de hacer más entretenido el momento, ayuda a mantener el ritmo del cuerpo. Cada deportista tiene preferencias propias al momento de ejercitarse y los corredores no son la excepción ...